سلطة السبانخ

شرح طريقة عمل سلطة السبانخ

وصفة لسلطة شهية ومناسبة جدا لراغبي الرشاقة وفقدان الوزن

المكونات:

3 كوب من أوراق السبانخ الصغيرة الخضراء

2 حبة طماطم وسط مقطعة شرائح (ودجز)

2 معلقة صغيرة من الثوم المعمر (لثوم الأخضر )

قليل من أوراق النعناع الأخضر مقطع شرائح رفيعة

½ بصلة صغيرة مفرية ناعم

2 بيضة مسلوقة

ملح –فلفل أسود – عصير ليمون –  زعتر

1 معلقة كبيرة خل تفاح

التحضير:

أخلطى كل المكونات معا ثم تزين بشرائح البيض

 وأخلطى التوابل مع عصير الليمون والخل جيدا

 ثم أضيفيها على السلطة

 وتقدم. وبالهنا والشفا

شرح طريقة عمل سلطة السبانخ